Добро пожаловать в Quietflow

Откройте для себя мир гармонии и спокойствия в нашей студии в самом сердце Москвы. Мы создали пространство, где каждый может найти баланс между телом и разумом.

Наши практики подходят для людей любого уровня подготовки. Погрузитесь в процесс и наслаждайтесь каждым моментом.

Преимущества регулярной практики

Развитие гибкости и внутренней силы
Улучшение концентрации внимания и фокуса
Снятие физического и эмоционального напряжения
Гармонизация внутреннего состояния

Разнообразие направлений

Мы предлагаем различные виды практики, чтобы каждый мог выбрать то, что подходит именно ему: активная Хатха-йога, динамичная Виньяса-флоу, строгая Аштанга и расслабляющая инь-йога.

Каждое направление имеет свою специфику и помогает развивать разные аспекты физического тела и ментального состояния.

Часто задаваемые вопросы

Рекомендуем взять удобную спортивную одежду, не стесняющую движений. Коврики и все необходимые материалы мы предоставляем в студии совершенно бесплатно.

Да, наши классы полностью адаптированы для любого уровня подготовки. Преподаватели всегда предлагают комфортные вариации асан для тех, кто только начинает свой путь.

Для поддержания формы и хорошего самочувствия мы рекомендуем посещать занятия 2-3 раза в неделю, однако даже одна еженедельная практика будет полезна для вашего тела.

Расписание занятий

Время	Понедельник	Среда	Пятница
08:00 - 09:30	Утренняя практика	Хатха-йога	Виньяса-флоу
13:00 - 14:00	Дневная перезагрузка	Медитация	Дневная перезагрузка
19:00 - 20:30	Вечерний релакс	Инь-йога	Аштанга

Цены на абонементы

Разовое занятие

1 500 ₽

Идеально для знакомства со студией

Абонемент на 8 занятий

10 000 ₽

Срок действия: 1 месяц

Безлимитный месяц

18 000 ₽

Свободное посещение любых классов

Атмосфера нашего сообщества

Quietflow — это не просто студия, это сообщество единомышленников, объединенных любовью к практике и саморазвитию. Здесь мы поддерживаем друг друга, делимся опытом и создаем теплое, дружелюбное пространство для каждого гостя.

Присоединяйтесь к нам, чтобы найти новых друзей, насладиться спокойным общением за чашкой чая после занятия и стать частью нашей большой и дружной семьи. Мы ценим каждого и стремимся сделать ваше пребывание у нас максимально комфортным и уютным.